يشعر بعض الأشخاص بالرغبة في النوم أثناء النهار، خصوصاً إذا لم يحصلوا على المقدار الكاف من النوم، ولكن قد تكون علامة خطرة إذا تكرر بشكل مستمر ولا يستطيع الشخص التحكم فيه وهو ما يعرف باسم Narcolepsy أو النوم القهري.

النوم القهري هو مرض عصبي يؤثر على حالة اليقظة والنوم حيث ينتاب الشخص نوبات متقطعة من الرغبة الشديدة في النوم ولا يستطيع السيطرة عليها، تحدث هذه النوبات في أي وقت وخلال أي نشاط.

يحدث اضطراب النوم القهري بين عمر ال 15 – 25 عام ولكنه قد يحدث نادراً في أي سن اخر ولكنه عادة ما يكون غير ملاحظ فلا يتم علاجه.

أسباب النوم القهري

لا يوجد سبب واضح لهذه الاضطرابات ولكن يرجح كونها نتيجة وجود خلل في مركز التحكم باليقظة والنوم وهو المسئول عن دورات النوم.

يؤكد بعض الدراسات الأخرى أنه يوجد خلل في هرمون ال Hypocretin الذي يساعد في تنظيم دورات النوم.

أعراض النوم القهري

لا يشترط أن يعاني الشخص من أرق أثناء النوم بل على العكس فإنه يحصل على كفايته من النوم ولكن لا يستطيع مقاومة النوم القهري، ومن اعراضه:

  • شلل النوم وهو فقد القدرة مؤقتاً على الحركة والكلام أثناء فترات اليقظة والنوم وصعوبة في التنفس والشعور بالاختناق وتستمر لبضعة ثواني بعدها يعود الشخص لطبيعته.

  • الدخول في نوبات نوم قهرية في أي وقت وفى أي نشاط تستغرق من 5 إلى 10 دقائق للنوبة الواحدة.

  • تكرار حدوث النوبات على مدار اليوم.

  • الفقدان المفاجئ للقدرة على التحكم في العضلات والأعصاب وتختلف الأعراض المصاحبة باختلاف نوع العضلة المصابة مثل أن يحدث تهتهة في الكلام.

  • وجود هلاوس بصرية.

تشخيص النوم القهري

يتم عمل بعض الاختبارات العضوية والفحوصات للتأكد من عدم وجود أمراض عضوية، ويتم عمل بعض الاختبارات الخاصة بالنوم مثل (polysomnogram PSG) و (the multiple sleep latency test MSLT)

في اختبار ال PSG يتم عمل قياسات للمريض أثناء نومه لدراسة مراحل النوم ومعرفة إن كان هناك أسباب عضوية أم لا.

في اختبار ال MSLT يتم عمله أثناء النهار وفيه يطلب من المريض ان يخلد للنوم 4 – 5 مرات بينهم ساعتين لمعرفة مدى قابلية المريض للنوم.

علاج النوم القهري

  • علاج النوم القهري يتم من خلال أكثر من وسيلة تهدف جميعها إلى التحكم في نوبات النوم وإضافة النشاط للمريض.

  • قد يتم استخدام جهاز التنفس أثناء النوم لمنع الاختناق الذي يصاحب شلل النوم.

  • يتم استخدام مضادات الاكتئاب أحياناً لأنها تساعد في النوم.

  • يتم تجنب الكافيين والكحوليات والمنشطات بجميع أنواعها.

  • يتم تجنب الأكلات الدسمة أيضاً.

  • يتم وضع برنامج علاجي خاص بالنوم من خلال تثبيت ميعاد النوم والاستيقاظ مع الممارسة المستمرة للرياضة والاهتمام بالتغذية.