اضطرابات النوم هي مجموعة من الاضطرابات التي تصيب الشخص مؤثرة على جودة النوم.

عادة ما يشتكي بعض الناس من حالة الأرق نتيجة للتوتر أو الضغوط العصبية أو الصدمات النفسية، ولكن إذا حدثت هذه العلامات بشكل مستمر وبشكل يؤثر على حياة الشخص فإن هذه الأعراض تتحول الى ما يطلق عليها اضطرابات النوم.

قد تكون اضطرابات النوم جزءا من اضطرابات نفسية أخرى وقد تكون مشكلة مستقلة في حد ذاتها، فقد يعاني بعض الناس من الوقت الطويل قبل النوم أو الاستيقاظ كثيراً أثناء النوم أو غيرها من العلامات الغير صحية.

يعاني الشخص في الدخول في بداية النوم رغم أنه قد أخذ بكل الاحتياطات الواجب الأخذ بها من أجل نوم هادئ.

وله عدة صور كأن ينام الشخص وقتاً طويلا متصلاً أو النوم في أوقات مختلفة من اليوم كثناء القيادة أو العمل، وقد يكون السبب عضوي كارتفاع ضغط الدم أو الإصابة بالسكرى أو ضيق الجهاز التنفسي فيحدث انخفاض في مستوى الأكسجين في الجسم يتبعه بطء في ضربات القلب.

الشعور المستمر طوال اليوم بالرغبة في النوم والإرهاق الشديد، فيبحث الشخص عن وقت أو مكان يحاول فيه النوم قليلاً.

ما يُعرف بـ (الأرق) ففي الغالب يكون مرتبطًا بأسباب نفسية متعددة، لعل أبرزها الاكتئاب والقلق والتوتر، فكثرة الأفكار السلبية والمزاج السيء يمنعان الشخص من الخلود في النوم سريعاً.

قد تكون العصبية الشديدة إحدى أعراض قلة النوم وما يصاحبه من إجهاد ذهني شديد، فيعانى الشخص من عصبية شديدة غير مبررة.

تحدث في الغالب في مرحلة النوم العميق، أكثرها شيوعًا الكلام أو المشي أو الفزع أثناء النوم، أو تنفيذ بعض من الأحلام في الواقع فقد يضرب من ينام بجانبه أو يركله لأنه قد حلم بذلك.

من أشهر أعراض وجود اضطرابات للنوم هو فقدان التركيز، فلا يستطيع الشخص إنجاز أي عمل يقوم به ويأخذ وقت كبير حتى يعاود إكمال مهامه.

توجد الكثير من الأسباب التي قد تؤدى لاضطرابات النوم أشهرها:

فنزلات البرد والتهابات الجهاز التنفسي قد تؤثر على دورات النوم للشخص وتمنعه من الخلود للنوم.

فاضطرابات الجهاز البولي قد تؤدى إلى الرغبة في التبول المستمر وهو ما يمنع الشخص من أخذ كفايته من النوم.

فالتهابات المفاصل والعمود الفقري تؤثر على حالة الشخص وقدرته على النوم الهادئ.

بعد أن يتم عمل فحص طبي عضوي لمعرفة إن كان السبب عضوي يتم عمل فحص لدورة النوم للشخص من خلال تسجيل التغيرات الفسيولوجية التي تحدث للشخص أثناء النوم مع عمل رسم مخ للتعرف على طبيعة النوم وطبيعة الاضطراب، ثم يوصف العلاج.