يعرف اضطراب القلق بأنه من الأمراض الخطيرة التي تسبب للشخص خوفاً وقلقاً شديدين، ويمكن أن يزداد هذا الشعور السيء مع مرور الوقت، فمن الطبيعي أن نشعر بالقلق في بعض الأوقات، ولكن في حاله الإصابة بمرض اضطراب القلق فيكون هذا الشعور دائم ويؤثر تأثيراً سلبياً على ممارسة الحياة الطبيعية.

تعتبر النساء هن الأكثر عرضة للإصابة بأحد أنواع اضطرابات القلق، ويوصي دائماً بالكشف الدوري عليهم للتأكد من عدم الإصابة، ومن المفضل أن يكون هذا الفحص بعد بلوغ سن 13 عاماً.

بالطبع هناك أنواع عديدة من اضطرابات القلق، وبالرغم من أنها جميعاً تجتمع فيها أعراض القلق، إلا انها لها أعراض وخصائص مختلفة، وأيضا معايير تشخيص مختلفة.

اضطراب القلق العام عباره عن قلق شديد ومفرط، ويكون من الصعب التحكم فيه أو السيطرة عليه، والشخص الذي يعاني من اضطراب القلق العام يسيطر عليه شعور القلق من خلال الأحداث اليومية العادية، مثل العلاقات، وبعض الأحداث التي من المحتمل حدوثها، أو حتى الأحداث الجارية الإخبارية.

يعرف رهاب الخلاء بأنه خوف الشخص الشديد من الأماكن المكشوفة، وهو خوف غير مبرر، ويخشى الشخص المصاب برهاب الخلاء من ظهور أعراضه أمام العامة، فيضطر الي تجنب الظهور في الأماكن العامة والأسواق، أو حتى السفر والقيادة، وكثير من المواقف التي تجعله في الغالب يمكث في منزله، خوفاً من حدوث أي عرض مثل الخوف الشديد او الذعر أمام المحيطين، مما يؤدى الى إعاقة في ممارسة الحياة بشكل طبيعي.

يعرف باسم الرهاب الاجتماعي، وهو الخوف الشديد في المواقف الاجتماعية، مثل التحدث أمام مجموعة من الناس كالجمهور، وأيضا الخوف من مواقف اجتماعية مختلفة في العموم.

وهو عباره عن نوبات شديدة ومستمرة تحدث للشخص بشكل مفاجئ، ولها اعراض عاطفية مثل الشعور الشديد بالرعب والخوف، وأعراض جسدية مثل سرعة ضربات القلب وزيادة التنفس.

يحدث هذا الاضطراب غالبا في مرحلة الطفولة ويطلق عليه اسم الصمت الاختياري ويعرف بالشعور الشديد بالقلق او الخوف او الاحراج مما يجعل الطفل غير راغب في التحدث في بعض الأماكن مثل المدرسة او الحضانة، وفي التجمعات التي يوجد بها أشخاص غرباء.

ومن أعراضه قلة التواصل البصري، وعدم قدرة الطفل علي التعبير في بعض المواقف التي تواجهه، والتململ وهو إحساس المصاب بالتوتر الداخلي وعدم راحة بحيث أنه لا يستطيع الجلوس بهدوء بدون حركة، وفي الغالب يحدث للأطفال ما بين عمر السنتين والأربع سنوات.

في الغالب يكون الشخص المصاب بهذا النوع من الاضطراب لديه هاجس شديد بأن الجميع يدققون في كل تصرفاته، ويعرضه ذلك الي انتقاد نفسه وتصرفاته ويشعر بالخوف والقلق، وتحدث له بعض الأعراض مثل اضطرابات في المعدة وسرعة في ضربات القلب والرعشة وبسبب ذلك يحاول بقدر الإمكان تجنب المواقف الاجتماعية كلما سنحت له الفرصة.

وهو الخوف الشديد من أشياء أو مواقف بعينها وتحدث للشخص المصاب أعراض فورية مثل الرعشة والتعرق وزيادة ضربات القلب والتنفس، وقد تصل الي البكاء، والشخص المصاب بهذا النوع من الرهاب يعاني كثيراً ويبذل مجهوداً كبيراً في تجنب أي مصدر لهذا الخوف.

بالرغم من أن اضطرابات القلق ترتبط ببعضها البعض ولها بعض القواسم المشتركة الا أنها مختلفة أيضاً بشكل كبير، أما بالنسبة لاضطراب ما بعد الصدمة واضطراب الوسواس القهري فهما لا يعتبران من اضطرابات القلق، الا أنهم يشتركون في الكثير من الخصائص، وتوجد في الحالتين بعضاً من أعراض القلق.

هو عباره عن أفكار تتطفل علي عقل الشخص المصاب ويطلق عليها اسم الهواجس وهذه الهواجس تجعله دائم الإحساس بالقلق بشكل كبير، وسلوكيات مُلِحه يطلق عليها الأفعال القهرية.

الهواجس مثل خوف الشخص من الجراثيم وترتيبه للأِشياء من حوله بشكل معين ويكون دائم التفكير في الأِشياء التي تزعجه.

السلوكيات يتجه اليها الشخص ليخفف من قلقه ويهرب من الهواجس التي تحاوطه وتتمثل في عد الأشياء، او الغسيل المتكرر، او تكرار الطلب، او كثرة الفحص لليقين.

تندرج بعض الحالات الأخرى تحت مسمي الوساوس القهري والاضطرابات ذات الصلة مثل اضطراب الاكتناز واضطراب تشوه الجسد وهوس نتف الشعر.

تحدث هذه الحالة بعد حدوث أي حدث صادم للشخص وينتج عن هذا الحدث بعض التغيرات في المزاج، قد يظل لدى الشخص المصاب ذكريات وكوابيس مُلِحه وأفكار متعلقة بالصدمة، ومن الاعراض الشائعة القلق وتجنب التذكير بالصدمة، واليقظة المفرطة.

اما اضطراب التكيف واضطراب التعلق التفاعلي فهما من الاضطرابات الأخرى المرتبطة بالضغوط والصدمات في مجموعة الدليل التشخيصي والإحصائي للاضطرابات العقلية.

وفي النهاية يمكن القول ان اضطرابات القلق تشمل اضطراب القلق العام، واضطراب الأماكن المكشوفة، والصمت الانتقائي، واضطراب الهلع، واضطراب القلق الاجتماعي، والرهاب المحدد، وأيضا الوسواس القهري واضطرابات ما بعد الصدمة التي تظهر هي الأخرى أعراض القلق.

اضطرابات القلق يصاحبها بعض الأعراض وتختلف هذه الأعراض من شخص لشخص، ومن الأعراض الشائعة للقلق:

عندما يشعر الشخص ببعض هذه الأعراض فلابد أن هذه إشارة أن هذا الشخص يحتاج الي المساعدة وبالأخص عندما تظهر عليه علامات القلق النفسية وأيضا الجسدية التي ذكرناها من تسارع لضربات القلب والتوتر والرعشة وضيق التنفس.

يتوقف ذلك على ردود فعل الشخص نفسه هل رد فعله هذا يؤثر نفسياً وجسدياً تأثير قوي يمكن أن يتسبب في حدوث خطر وضرر كبير، ام لا.

في الغالب معظمنا يعاني من القلق، ولكن يوجد فرق واضح وكبير بين القلق العادي والطبيعي واضطراب القلق، ويتوقف هذا على قدر الضيق وتأثير القلق على قدرة الشخص على ممارسة حياته الطبيعية بشكل صحيح.

يمكن للظروف البيئية، والعوامل الوراثية، وبعض الصدمات النفسية التي تحدث للشخص، بما في ذلك مستويات التوتر، وتغيرات الدماغ، أن تتسبب في اصابته باضطراب القلق في وقت ما من حياته، الا انه الى الان لا أحد يعرف سبب رئيسي أساسي لاضطراب القلق.

ويظل البحث عن الأسباب مستمراً في محاولة لاكتشاف ارتباطات بين التغيرات والاصابة بالاضطراب، وهذه بعض الأسباب التي تلعب دورا مهما:

لا يوجد اختبارات يمكن اجراءها لتشخيص اضطرابات القلق، ولكن من الممكن ان يجري الطبيب الخاص بعض الفحوصات لاستبعاد المشكلات الجسدية أولاً، ثم بعد ذلك يمكنه أن يوجه الشخص اللي طبيب امراض نفسية مختص والذي يستخدم أدوات واسئلة تشخيصية محددة لتساعده في تحديد نوع الاضطراب الذي يعاني منه المصاب.

من خلال بعض الأسئلة والأدوات التي تساعد طبيب الامراض النفسية المختص سوف يقوم بتحديد إذا كان الشخص يعاني من اضطراب ما من عدمه، ويستفسر عن جميع الأعراض التي تحدث للشخص، ومدة استمرارها معه، ومدى خطورتها، وإذا كانت تؤثر على حياته اليومية بشكل أو بآخر.

يقوم مختص الصحة النفسية باستخدام دليل التشخيص الاحصائي للاضطرابات العقلية (DSM) لتشخيص الحالات، وذلك بعد اتباع معايير محددة لتشخيص الحالة.

يقوم مختص الصحة النفسية والعقلية بتحديد الخطة العلاجية المناسبة للشخص المصاب حسب نوع اضطراب القلق الذي يعاني منه، ويتم تحديد نوعية العلاج سواء علاج نفسي فقط او دوائي فقط او الاثنين معاً.

من مميزات العلاج النفسي تعليم الأشخاص المصابين كيفية إدارة الجوانب المعرفية والسلوكية للقلق، والعلاج المعرفي السلوكي (CBT) هو أحد الاشكال الفعالة بشكل خاص لعلاج اضطرابات القلق، وهو يساعد على معرفة الأفكار السلبية والتشوهات المعرفية التي تساهم في الشعور بالقلق.

أما العلاج بالتعرض فهو نوع من أنواع العلاج المعرفي السلوكي المفيد لبعض أنواع القلق، حيث يتعرض الشخص تدريجيا للأشياء التي يخشاها وفى نفس الوقت يتم استخدام تقنيات الاسترخاء للمساعدة على استجابة الجسم للضغط النفسي.

وقد اثبتت الأبحاث ان العلاج المعرفي السلوكي فعالاً في علاج أنواع عديدة من اضطرابات القلق، مثل اضطراب القلق الاجتماعي، واضطراب القلق العام، والرهاب المحدد، كما انه يساعد في علاج القلق الناتج عن اضطراب ما بعد الصدمة والوسواس القهري.

تلعب الأدوية دوراً مهماً للمساعدة في تخفيف اعراض القلق ولذلك يتم الاستعانة بها في بعض مراحل الخطة العلاجية.

حتى تتم إدارة القلق والسيطرة على اعراضه، قد يكون من المفيد اجراء تغيير في نمط الحياة، مثل ممارسة التمارين الرياضية بانتظام والتي لها دور فعال في تقليل اعراض القلق تصل الى درجة العلاج، والحد من تناول الكافيين، والحصول على قسط كافي من النوم.

ممارسة تقنيات الاسترخاء مثل اليوجا والتأمل والتنفس العميق لهم دور كبير في إدارة التوتر وبالتالي الحد من اعراض القلق.