هل قابلت شخصاً لا يقبل بغير ال 100% في أي عمل يقوم به؟ لا يفكر في شيء غير إنجاز المهام بدقة عالية جداً، للدرجة التي يشعر بالإرهاق وقد يعاني الفريق المشارك له في العمل من الإرهاق نتيجة لهذا الإحساس المستمر بعدم الرضا عن أي نتيجة أو إنجاز تم تحقيقه.

هل قابلت هذا الشخص الذي دائماً ما يبدو مهووساً بالنجاح والسعي نحو الكمال المستمر.

يتم تعريف هذه الشخصية بالشخصية المثالية أو الكمالية، ويتم تصنيفها كاضطراب نفسي.

تعرف الشخصية المثالية أنها شخصية لديها هوس مستمر بالكمال، تريد أن تصل إليه بأي ثمن، وقد تقيد نفسها بمعايير عالية ومستحيلة وفوق طاقتها للوصول له، ولذلك تعتقد دائماً أن ما تبذله من مجهود لن يكون كافياً للوصول لهذا الهدف، ونتيجة لذلك دائماً ما يشعر أولئك الأشخاص بعدم السعادة نظراً لشعورهم المستمر بالتقصير.

لا يوجد سبب واضح للإصابة باضطراب الشخصية الكمالية ولكن يرجح كونها سلوك مكتسب، فهؤلاء الأشخاص ربما يعتقدون أن قيمتهم وسط الأخرين تكمن فقط في فعل الأشياء ونجاحهم فيها.

يمكن أن تصيب المثالية الأطفال الصغار والبالغين، خصوصاً المراهقين نظراً لتعرضهم لضغوط المجتمع الشديدة لتحقيق إنجازات كبيرة في جميع المجالات.

من أبرز أعراض الشخصية المثالية او الكمالية التي تستدعى زيارة الطبيب النفسي ما يلي:

بالتأكيد الرغبة في النجاح شيء صحي، ولكن أن يطغى ذلك الإحساس على كل مجالات الحياة الشخصية فهذا شيء غير صحي ويسبب الكثير من المشاكل منها:

يعتبر الأطباء النفسيين أن علاج الشخصية الكمالية شديد الصعوبة لأن الشخص المصاب بهذا الاضطراب يحاول دائماً إخفاء مشاكله وعدم الاعتراف بها، ولكنه قد يلجأ للعلاج عند حالات اليأس الشديد أو محاولة ايذاء النفس.

يتكون العلاج النفسي في هذه الحالة من العلاج السلوكي المعرفي الذي يعمل على تغيير تفكير وسلوك الإنسان، كما يساعده على التعامل مع اهدافه وإنجازاته بطريقة صحية، كما يلبى حاجاته النفسية ويزيد من ثقته بنفسه.

يمكن أن يتم وصف العلاج الدوائي كحل مؤقت لمواجهة الأعراض شديدة الخطورة مثل محاولة ايذاء النفس.

ينصح الأطباء ببعض الممارسات التي تساعد في العلاج الذاتي للوقاية من الإصابة بالشخصية الكمالية، من أبرز الممارسات ما يلي: